By 32l26910llc.it 
Kronični umor je stanje koje često ljudi pripisuju stresu ili napornom životnom ritmu, no kada taj umor ne prolazi niti nakon odmora, potrebno je obratiti pažnju. Umor koji traje tjednima ili mjesecima, a ne nestaje uz uobičajene mjere, može biti jedan od prvih znakova autoimunih bolesti. Autoimune bolesti nastaju kada imunološki sustav tijela pogrešno napada vlastite stanice, uzrokujući upalu i oštećenje tkiva. Kao posljedica tog procesa, tijelo je stalno u “borbi” što iscrpljuje energiju.
Važno je razlikovati običan umor od kroničnog umora. Običan umor obično nastaje nakon prevelikog napora i prolazi nakon kvalitetnog sna i odmora. Kronični umor je, pak, stalni osjećaj iscrpljenosti, slabosti i nedostatka energije koji može onemogućiti obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Osobe s autoimunim bolestima poput reumatoidnog artritisa, lupusa ili multiple skleroze često navode umor kao jedan od prvih simptoma.
Također, kronični umor može biti popraćen i drugim simptomima kao što su groznica, bolovi u mišićima, smanjena koncentracija i promjene raspoloženja. Važno je da se osoba koja osjeća dugotrajan umor obrati liječniku i zatraži potrebne pretrage jer rana dijagnoza i liječenje autoimunih bolesti mogu značajno poboljšati kvalitetu života.
U svakodnevnom životu, za ublažavanje umora preporučuju se zdrava prehrana, redovita fizička aktivnost prilagođena stanju i dobar san. Međutim, ako se simptomi pogoršavaju ili traju, ne treba odgađati liječnički pregled.